ボディマス指数(BMI)について

ボディマス指数とは、
体重と身長の関係から自分で手軽に算出できる、
肥満レベルを判定するための指数で、
一般的にBMI（Body Mass index）と呼ばれています。

 

BMIの計算式は世界共通ですが、肥満の判定基準は国により異なっており、
下記の数値はアジアと日本の判定基準です。

 

日本では、BMI22の場合を標準体重としており、
25以上の場合を肥満、18.5未満の場合を低体重としています。

 

BMI=体重(kg)÷{身長(m)×身長(m)}

 

やせ　〜18.5
普通　18.5〜25
肥満度1　25〜30
肥満度2　30〜

 

但し、身長と体重の関係のみで算出されるこの指数には、
体脂肪率が考慮されていないため、限界があるのも事実です。

 

例えば、
・ボディビルダー
体脂肪率は低いが、体重が重いので肥満に分類される。
・隠れ肥満型
見た目にほっそりしている隠れ肥満型の人は、
高脂肪率なのに低体重なので、やせに分類される。

 

という事で、この指数が絶対というわけではなく、
自分自身の状態を判断する一つの目安として認識するのをお勧めします。